Sarapan Sebutir Telur Setiap Hari Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Menjaga Otak
Kesehatan
Mengonsumsi telur menstabilkan tingkat gula darah dalam tubuh. Telur juga menyediakan semua asam amino tubuh.
Selasa, 9 Oktober 2018 07:31
Lifealth
Sarapan telur dan roti gandum
Mengonsumsi telur sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Alasannya, telur mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu, telur adalah sumber potensial untuk meningkatkan asupan protein harian karena telur mengandung 70 kalori dan kaya sumber protein.
Mengonsumsi telur menstabilkan tingkat gula darah dalam tubuh. Telur juga menyediakan semua asam amino tubuh.
Selain itu, telur juga mengandung asam lemak yang dibutuhkan oleh tubuh agar berfungsi baik.
Ada beberapa efek positif pada tubuh jika Anda mengonsumsi satu butir telur setiap hari untuk sarapan.
Berikut fakta-fakta jika Anda mengonsumsi telur setiap hari untuk sarapan:
1. Membuat Anda kenyang untuk waktu lebih lama
Makan telur membuat Anda kenyang untuk waktu yang lebih lama. Apalagi jika Anda memadukan telur bersama roti panggang atau sereal saat pagi hari, maka Anda akan meraih banyak manfaat kesehatan.
Lemak dan protein dalam telur menjaga tingkat energi Anda dan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama.
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
"); $("#latestul").append("
"); $(".loading").show; var newlast = getLast; $.getJSON("http://wartakota.tribunnews.com/ajax/latest/?callback=?", {start: newlast,section:'25',img:'thumb2'}, function(data) { $.each(data.posts, function(key, val) { newlast = newlast + 1; newlast = newlast+1; if(val.video) { var vthumb = "
"; var vtitle = "
"; } else { var vthumb = ""; var vtitle = ""; } if(val.thumb) { var img = "
"+vthumb+"
"; var milatest = "mr140"; } else { var img = ""; var milatest = ""; } if(val.subtitle) subtitle = "
"+val.subtitle+"
"; else subtitle = ''; if(val.thumb) img = "
"+vthumb+"
"; else img = ''; if(val.c_title) cat = "
"+val.c_title+""; else cat = ''; $("#latestul").append("
"+img+""); }); $(".loading").remove; }); } else if (getLast > 150) { if ($("#ltldmr").length == 0){ $("#latestul").append('
Tampilkan lainnya'); } } } }); }); function loadmore{ if ($("#ltldmr").length > 0) $("#ltldmr").remove; var getLast = parseInt($("#latestul > li:last-child").attr("data-sort")); $("#latestul").append("
"); $(".loading").show; var newlast = getLast ; $.getJSON("http://wartakota.tribunnews.com/ajax/latest/?callback=?", {start: newlast,section:'25',img:'thumb2',total:'40'}, function(data) { $.each(data.posts, function(key, val) { newlast = newlast+1; if(val.video) { var vthumb = "
"; var vtitle = "
"; } else { var vthumb = ""; var vtitle = ""; } if(val.thumb) { var img = "
"+vthumb+"
"; var milatest = "mr140"; } else { var img = ""; var milatest = ""; } if(val.subtitle) subtitle = "
"+val.subtitle+"
"; else subtitle = ''; $("#latestul").append("
"+img+""); }); $(".loading").remove; }); }
BERITA TERKINI
Sumber: https://bit.ly/2NBkex3